日曜日は今年初のゴルフ!せめて晴れてほしい - 衣食住酒温泉釣り日記

日曜日は今年初のゴルフ!せめて晴れてほしい

今度の日曜日は、ゴルフコンペに参加するため釣りはお休みです。

新型コロナウイルス流行前は、毎週練習場に行ってたのですが

釣りに転向したので、すっかり行かなくなりました。

過去のブログで前回のプレイがいつだったか調べてみたら

去年の10月21日以来です!今年初ゴルフです!

久しぶりなので、今日は練習場へ行ってみることにしました

ただ、心配なことがあります 五十肩 です

前回の10月21日の時には 肩の痛み についての記述は無いので

過去半年の間に発症したんですね( ゚Д゚)

サーフでルアーを投げる動作ではそれほど痛みを感じないのですが

先ほど練習場で球を打ってみたら

テークバック の時に痛みが走って トップ が浅くなる

というか ハーフショット しかできない(T_T)

bandicam 2022-05-20 22-27-13-043

フルスイング 出来るって最高なんですね

100球ほど アプローチを練習して 肩を温めて

ハーフショット で距離を稼ぐなら ユーティリティ の方がうまくいきそうなので

コツコツと 練習してみました。

bandicam 2022-05-20 22-27-19-563

温まってくると 肩の可動域 が多少広がってくるようなので

ドライバーも軽く練習してみた

bandicam 2022-05-20 22-27-23-073

大振りしないので当たりがむしろいいかもしれないです(*^^)v

自分は 五十肩 なのだろうか?

この動きで痛みが出たら、四十肩・五十肩を疑って下さい

1. 洗濯物を干す時など、腕を前から徐々に上げた時に痛い ⇒ 多少痛い

2. カバンや買い物かごを持つと痛みを感じる ⇒ 痛いといえば痛い

3. 気をつけの姿勢から、徐々に腕を水平に上げていくと痛い ⇒ 多少痛い

4. 髪を洗ったり、梳かすことができない ⇒ そこまで痛くない

5. 反対側の肩を触ることができない ⇒ 出来るけど痛い(T_T)
 
6. 手を首の後で組むことができない ⇒ これは出来る

7. 片手でクラブを振ろうとした時に痛い ⇒ 痛いです( ゚Д゚)

bandicam 2022-05-20 23-18-52-012

おっさんは上のストレッチするとめっちゃ痛い!

あと、左腕を後ろにもっていくとめっちゃ痛い(T_T)

一時間30分ほど練習をしていたらスター時よりは動かせるようになったので

毎日、軽くストレッチするとよくなるのかもしれない(*^^)v

検索してストレッチ方法を見つけてやってみます

日曜日のゴルフは無理せず ハーフショット でやるぞ

ということで 湿布貼って寝ます

また明日

「世の中には辛いことがたくさんありますが、それに打ち勝つことでも溢れています」

Although the world is full of suffering, it is also full of the overcoming of it.

byヘレンケラー


(* ´艸`)いろいろがたが来てしんどいの~
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No title

日曜日は晴れそうです。
肩の痛みで無理のないゴルフをしてください。
軽く振っても、ボールは飛んでいきます。